Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander Grimme
Health & Fitness:Nutrition
Folge 3 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
Welche gesunde Grundlagen solltest du zu Beginn deiner Umstellung fokussieren? Wie gehst du mit deinem errechneten Kalorienziel um und wie prüfst du ob das Ziel wirklich funktioniert. All das erfährst du in dieser Folge.
Grundlagen BASICS
App-Empfehlungen zum Kalorienzählen:
Empfehlungen für das Tracking:
📧 EOK Hörerpost-Frage: "Was ist eine Portion?" (ab 20:46)
📧 EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine Situation oder zu Abnehm-Produkten an podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info
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