Meditação: Encontrando o Equilíbrio Interno - Dia 3 do Desafio de 21 Dias "Ativando o Feminino Divino" Descrição:

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Dia 3 - Encontrando o Equilíbrio Interno

Introdução:

Bem-vindo(a) ao terceiro dia do nosso desafio de 21 dias. Hoje, vamos explorar a harmonia entre as energias feminina e masculina dentro de nós e descobrir como este equilíbrio é essencial para viver plenamente.

Meditação:

1. Conexão com o Interno e o Externo:

• Comece respirando profundamente e permita-se sentir a diferença entre os mundos interno e externo. O interno, um espaço de renovação e inspiração; o externo, onde você manifesta seus sonhos.

      2. Reconhecimento das Energias Complementares:

• Agora, concentre-se nas energias feminina e masculina dentro de você. Veja-as como forças complementares, trabalhando juntas para criar um ser completo e dinâmico.

• Pergunte-se: "Quais qualidades me sinto desconfortável em expressar? Linda, amada, poderosa, confiante, íntima, nutritiva, competitiva, vitoriosa, provedora, sensual, erótica?"

      3. Aceitação e Integração:

• Reflita sobre a importância de se sentir completo em todas essas áreas. A cura vem quando aceitamos que somos tudo isso e mais.

• Visualize-se encontrando paz e equilíbrio entre estas energias dentro de você. Sinta a fusão do Divino Feminino e Masculino, transcendendo gênero, cultura e limitações.

     4. Expansão através da Meditação:

• Ao meditar, expanda todas essas qualidades dentro de você. Perceba que sua verdadeira identidade não está atrelada a rótulos sociais ou limitações impostas.

• Encontre liberdade e cura na sinergia de suas energias internas.

     5. Mantra e Afirmação:

• Silenciosamente, ou em voz alta, repita o mantra: "Sat Chit Ananda" (Eu sou pura existência, conhecimento e alegria).

• Afirme: "Meu Eu verdadeiro é perfeito e completo. Minha existência é uma consciência de êxtase ilimitada."

Conclusão:

Respire fundo e, lentamente, traga sua consciência de volta ao presente. Sinta-se renovado(a) e equilibrado(a), pronto(a) para viver a plenitude de seu ser.

 

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