65. La dopamine saine: Retrouver plaisir et satisfaction au quotidien

La poursuite insatiable du plaisir et de la satisfaction instantanée a mené à son effet inverse: l'anhédonie, soit la difficulté ou l'incapacité à ressentir du plaisir de toutes sortes. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe font le point sur notre génération en surdose constante de dopamine et proposent des façons saines et durables d'offrir un bain moussant d'hormones du bonheur à son cerveau. Un épisode qui invite au changement et à la revalorisation de l'effort pour reconnecter avec les sentiments de bien-être et de satisfaction.  

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui: 

- ont perdu la motivation; 

- désirent «plus», sans trop savoir «quoi»; 

- cherchent à amplifier leur tolérance au stress. 

 

Présenté en collaboration avec Nordik Recovery. 

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