Energia Vital S01:E12 - Cafeína

No novo episódio do Energia Vital Melissa e Lu Prado falam sobre cafeína, os efeitos no corpo, suas diferentes fontes como café, chá e refrigerantes, e como a cafeína pode afetar o sono e a saúde em geral. Também abordam dicas para consumir cafeína de forma equilibrada e os mitos e verdades sobre a substância. Se você é um apreciador de café ou simplesmente quer aprender mais sobre a cafeína, nosso podcast é perfeito para você.

O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões TV Plus disponíveis na Apple Store e Google Play Store. O registo é totalmente gratuito. Está disponível também em formato podcast em baixo.

-

In the new episode of Energia Vital Melissa and Lu Prado talk about caffeine, its effects on the body, its different sources such as coffee, tea and soft drinks, and how caffeine can affect sleep and health in general. They also cover tips for consuming caffeine in a balanced way and the myths and truths about the substance. If you're a coffee lover or simply want to learn more about caffeine, our podcast is perfect for you.

The full episode is available on Camões TV Plus aqui or on the mobile apps in the Apple Store or Google Playstore. Podcast version also available below.

--- 𝗖𝗮𝗺õ𝗲𝘀 TV on social media: https://linktr.ee/camoestv

#saúde #bemestar #nutrição