Du erfährst, welche Nahrungsmittel helfen, den Darm zu stärken 🦠 und wie eine bewusste Ernährung deine Stressresistenz verbessern kann 😌🍽️.
Marco Giglio geht auf das oft übersehene Problem des Leaky-Gut-Syndroms ein 🩹 und erklärt, wie eine geschwächte Darmbarriere unser Nervensystem belasten kann 🧠💥.
Marco teilt auch persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um langfristig gesünder und widerstandsfähiger zu werden 🌱💪.
Unter anderem geht es um die Unterstützung durch diese Lebensmittel:
🍎 Unverarbeitete Lebensmittel
🥦 Vitamin-B-reiche Lebensmittel
🐟 Omega-3-haltige Lebensmittel
☀️ Lebensmittel mit viel Vitamin D
🍇 Antioxidantienreiche Lebensmittel
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
Weiterführende Links:
Leaky Gut, Leaky Brain?
The Connection Between Leaky Gut and Leaky Brain
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