Health
Grabación para poder practicar la relajacion muscular progresiva
Después de unos cuantos post algo más cañero creo que ha llegado el momento de tomarnos unos minutos de relajación. Varias veces he hablado en este blog de la necesidad de evitar el estrés y llevar una vida más relajada. Ya expliqué en un post algunos consejos básicos para gestionar el estrés, pero hoy quería hacer más incidencia en lo que concierne a la relajación.
Para evitar sentirnos ansiosos o estresados hay dos vías, que de hecho son complementarias:
seguir leyendo
Escuchar podcast:
view more
More Episodes
¿Te manipula tu pareja?
2024-06-13
522
2024-06-13
522
¿Suerte o esfuerzo?
2024-04-26
335
2024-04-26
335
Puede la IA sustituir a un psicólogo
2024-04-04
296
2024-04-04
296
Entendiendo las enfermedades psicosomáticas
2024-03-20
340
2024-03-20
340
Cómo descubrir si estás sufriendo mobbing
2024-03-06
448
2024-03-06
448
El Impacto de tu personalidad en tus Decisiones Financieras
2024-02-28
425
2024-02-28
425
Felicidad diferida
2022-07-13
1.9k
2022-07-13
1.9k
Siestas para ser más creativos
2022-07-11
743
2022-07-11
743
Procrastinación, procrastividad y actividad
2022-07-10
982
2022-07-10
982
Tips para conseguir tus objetivos
2022-07-09
754
2022-07-09
754
De vuelta al podcast!
2022-07-09
588
2022-07-09
588
Felicidad: el verdadero camino
2021-02-15
4.4k
2021-02-15
4.4k
Cómo ser optimista en la era post-covid
2021-02-01
1.8k
2021-02-01
1.8k
Como afrontar el 2021: 9 pautas
2021-01-03
1.3k
2021-01-03
1.3k
Conseguir la libertad financiera
2020-12-09
1.4k
2020-12-09
1.4k
Cómo encontrar las mejores soluciones
2020-11-25
1.4k
2020-11-25
1.4k
Cuatro Barreras para el cambio
2020-11-11
1.5k
2020-11-11
1.5k
Soluciones creativas a los problemas
2020-10-12
1.8k
2020-10-12
1.8k
10 trampas de la mente
2020-10-09
2.4k
2020-10-09
2.4k
Get this podcast on your
phone, FREE
