Superar los traumas

La palabra trauma es uno de los muchos conceptos psicológicos que el lenguaje ha adoptado en su uso y de algún modo ha banalizado. Decir "tengo un trauma" o "me vas a traumatizar" es frecuente, sin significar eso que estemos realmente traumatizados. No obstante, tener traumas es algo frecuente. Lo normal es que estos sean  pequeños. Pero también se dan, aunque afortunadamente en menos ocasiones, grandes traumas. Lo importante es saber  que es posible superar los traumas y llevar una vida completa y feliz.

La palabra trauma hace referencia a la vivencia de un evento en que la persona siente que hay una amenaza para su vida o para su integridad física. También puede ser el hecho de presenciar ese evento en otra persona, no en uno mismo. La respuesta de la persona al suceso debe envolver miedo intenso, sentido de incapacidad de ejercer control u horror. También se utiliza la palabra trauma para hablar de las consecuencias del mismo, de los efectos debilitantes que las personas que han sufrido un trauma experimentan a lo largo de su vida.