Välkommen att lyssna till det tjugoandra avsnittet.
Innehåll:
Det är dags att fortsätta resan på hur man kan läka sår i smärtkroppen/ ryggsäcken och behandla fobier.
Min historia om hur jag kom i kontakt med Emotional Freedom Technique, EFT av Garry Craig på 90-talet (www.emofree.com)
Bakgrunden till hur ingenjören Garry Craig utvecklade EFT efter psykologen Roger Callahans Thought Field Therapy, TFT.
Upptäckten som gjordes sammanfattades med:
" Orsaken till ALLA Negativa Känslor
är en Störning i Kroppens Energi System"
The Cause of ALL Negative Emotions
is a Disruption in the Body´s Energy System"
Garry Craig
Man ser det som att det är inte minnet i sig som är orsaken,
för vi kan alla ha minnen som inte väcker negativa känslor.
Utan det finns en störning/en obalans som är kopplad till minnet -
och det är denna obalans som orsaker den negativa känslan (se bild 2, min hemsida www.amixe.se)
Genom att balansera obalansen försvinner den negativa känslan !
Kvar finns då ett endast ett minne (utan negativ laddning !)
Det spelar ingen roll för hur denna pedagogik prakticeras
eller dess effketivitet om det hände för en månad sedan eller 40 år sedan.
Hemligheten ligger i att göra 2 saker OCH samtidigt:
1. Tune in
2. Balansera
"Tune in", precis som med en gammal radio där man rattar in frekvensen.
Det handlar om, som jag pratade om i avsnitt 21, att möta och genomleva livets händelser. Att på ett tryggt och kontrollerat sätt möta det man önskar "bearbeta". Det sker samtidigt en bekräftelse och "acceptans" !
När man är "in-tonad" återskapas den fysiologiska och emotionella "obalansen" som är kopplad till minnet. Nu gäller det att samtidigt balansera - och det är här som det skiljer sig mellan olika varianter och uppföljningar av EFT. Garry Craig hade "knackningarna" med fingertopparna på olika akupunkturpunkter i sitt grundkoncept - men det är endast ett sätt. Det sätt som jag lärde av Benny Johansson var att ersätta knackningarna med diafragmaandning - något som vi jobbat och fördjupat oss i genom arbetet med andningsträning. Långsam diafragma andning skapar en funktionell balans i det autonoma nervsystemet, se avsnitt 10-12 om andning och det jag kallar Rytmisk Stabiliserande Andning.
Fortsättning följer i nästa avsnitt....
Mvh Lars
www.Amixe.se
More Episodes
2021-02-08
823
2020-11-26
678
2020-10-29
684
2020-10-23
902
2020-08-28
698
2020-06-29
571
2020-06-20
478
2020-03-26
511
2019-11-09
716
2019-07-08
685
2019-05-12
658
2019-04-10
622
2019-03-28
629
2019-02-05
782
2018-12-14
729
2018-11-01
826
2018-10-24
795
2018-03-22
618
2018-02-12
489
Get this podcast on your
phone, FREE
