พระเอกของโภชนาการของหนังสือที่ชื่อว่า Hole in one nutrition ก็คือเรื่องของการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด!!
ระดับน้ำตาลในเลือดเกี่ยวกับเกมส์กอล์ฟได้ยังไง?? จริงๆแล้วมันเกี่ยวข้องมากกว่าเรื่องของกอล์ฟ มันส่งผลไปถึงสุขภาพ สมาธิและอารมณ์ของเราทุกคน
ตอนนี้จะมีการอธิบายเรื่องของระดับน้ำตาลในเลือดกันอย่างละเอียดลงลึกไปจนถึงฮอโมน และช่วงท้ายจะมีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง Second meal phenomenon
ใครอยากดูแลสุขภาพอยากตีกอล์ฟให้ดีขึ้นตอนนี้ไม่ควรพลาดครับ.
Photo Credit:Jennie Bayliss,Blood sugar Levels on a roller coaster
#Holeinonenutrition#robertyang#โภชนาการสำคัญกว่าที่เราคิด
Create your
podcast in
minutes
It is Free