TF Extra #166 - A MELHOR DIETA PARA GANHAR MUSCULOS E QUEIMAR GORDURA (Ao Mesmo Tempo)

Qual será a melhor alimentação para se conseguir ao mesmo tempo queimar gordura e construir massa muscular?

É disso que falo no vídeo de hoje.

Muitos acreditam que para ganhar músculos você precisa ganhar gordura junto e que não existe forma de emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo...

Bom, a ciência nos mostra o contrário e neste vídeo eu compartilho isso com você.

O que todos nós queremos é melhorar nossa composição corporal e isso é possível com uma alimentação estratégia que chamo de alimentação forte.

Aproveite!

Forte abraço,
Rodrigo

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