EP56 Special Formula ทำยังไงให้ทนทานขึ้น

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า ทำยังไงให้ทนทานโคตร ๆ

1. หยุดที่จะทนต่อความอ่อนแอ คุณอดทนอะไรก็จะได้อย่างนั้น

2. อยู่กับความไม่สบายเมื่อไหร่ที่อยากลุกหนี ห้ามพยายามที่จะหนีมาเด็ดขาด

3. แสวงหาความลำบาก ในแต่ละวัน เช่น อาบน้ำเย็น เข้ายิม และ ทำ fasting คือการลดน้ำหนักแบบหนึ่ง

4. ยกระดับความสามารถคุณ

5. เล่นกับความเจ็บปวด

6. แสวงหาพัฒนาการ ไม่ใช่ความสุขสบาย

7. สร้างอะไรก็ได้ให้ตัวเอง และดูมันเคลื่อนไหว

8. เหวี่ยงความสามารถไปเรื่อย ๆ และอย่าวางมันลงเมื่อไหร่ที่มันเริ่มยาก

9. และ สิ่งสำคัญยิ่ง อย่าลืมนั่งสมาธิ ถ้าคุณทำทั้งหมดที่บอกมานี้ได้ และมันทำให้คุณควบคุมตัวเองไม่อยู่คุณควรที่จะมีสมาธิกับมัน