EP147 Deep Conversation ปัญหาของเราหรือปัญหาของคนอื่นแยกให้ออก

มีคนมาปรึกษาว่า แอดคะ ถ้าเราไม่อยากให้คนอื่นพูดเรื่องที่เราไม่อยากจำ ต้องบอกเขายังไงคะ บอกให้เขาไม่พูด เขาก็ยังพูด ทั้ง ๆ ที่เขาก็รู้ว่ามันคือเรื่องเลวร้ายในชีวิตเรา แต่เขากลับพูดเหมือนเป็นเรื่องตลกสำหรับเขาค่ะ ขนาดหนูเผลอร้องไห้ออกมาเขาก็ยังซ้ำเติมหนู มันไม่อยากนึกถึงค่ะ พยายามไม่คิดมากก็ทำไม่ได้ มันฝังใจไปแล้ว หนูควรทำยังไงดี

- ถ้าเรายิ่งไปบังคับสิ่งภายนอก เช่น คน สัตว์ หรือสิ่งของ เราจะยิ่งหลงโลกมากขึ้น

- การอธิบายให้คนรอบข้างฟังเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ก็อย่าลืมอธิบายให้ตัวเองฟังบ้าง

- จิตใจที่เข้มแข็งหมายถึง เราสามารถจัดการความรู้สึกที่มากระทบกระทั่งจิตใจได้

- จุดที่แตกหักบ่อยครั้งคือ เราพยายามไม่คิดมาก ด้วยการบังคับให้ไม่คิดมาก

- ถ้าลองทำทุกวิถีทางแล้วไม่ดีขึ้น ลองกลับมาทบทวนดูอีกทีว่าคนนี้ควรคบหาหรือไม่