EP148 Book Talk หนังสือ A Liberated Mind

หนังสือ A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters ของ Steven C. Hayes

- จิตใจกับกายคืออะไร ทำไมต้องจิตใจ

- เมื่อเราปลดปล่อยจิตใจออกมาอย่างแท้จริง เราจะพบคำตอบของชีวิต

- อย่าเหมารวม การรวมกันของความคิด และความจริงนั้นคือสิ่งที่ลวงเรา

- คนเขียนเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

- ยอมรับ และปรับตัว เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไม่ว่าคุณจะอยู่ตรงไหนบนโลกก็ตาม