Education:Self-Improvement
سرزنش كردن خود از جمله عوامل مهميه كه ميتونه اعتماد به نفس ما را تخريب كنه، به همين خاطر لازمه كه هرچه زودتر جلوى اين عمل رادر زندگيمون بگيريم و به اشتباهاتمون به چشم تجربه نگاه كنيم
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
More Episodes
اپیزود ۱۴۷ - شناخت درمانی
2023-10-28
130.5k
2023-10-28
130.5k
اپیزود ۱۴۶ - مواجهه با ۳۰ سالگی با نگاهی به مقاله مارک منسن
2023-09-04
274.4k
2023-09-04
274.4k
اپیزود ۱۴۵ - چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم
2023-08-21
327.9k
2023-08-21
327.9k
اپیزود ۱۴۴ - ویژگی های افراد بی شعور بر اساس کتاب خاویر کرمنت
2023-08-05
262.2k
2023-08-05
262.2k
اپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی
2023-07-25
285.3k
2023-07-25
285.3k
معرفی سبک جدید در پادکست یک دقیقه با من
2023-07-19
146.4k
2023-07-19
146.4k
اپیزود ۱۴۱ - افراد بسیار حساس را بشناسیم(HSP)
2023-04-26
333.5k
2023-04-26
333.5k
اپیزود ۱۴۰ - برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم
2022-09-07
527.7k
2022-09-07
527.7k
اپیزود ۱۳۹ - گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
2022-09-06
422.0k
2022-09-06
422.0k
اپیزود ۱۳۸ - گزیده ای از کتاب آیین زندگی
2022-08-19
353.0k
2022-08-19
353.0k
اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی
2022-05-22
465.8k
2022-05-22
465.8k
اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من
2022-05-06
229.5k
2022-05-06
229.5k
١٣٦ - افزايش تمركز
2022-03-29
456.9k
2022-03-29
456.9k
١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم
2022-01-18
432.5k
2022-01-18
432.5k
١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول
2021-11-27
435.1k
2021-11-27
435.1k
١٣٣ - قدردانى
2021-09-30
393.3k
2021-09-30
393.3k
١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها
2021-08-16
428.9k
2021-08-16
428.9k
١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى
2021-06-13
453.0k
2021-06-13
453.0k
١٣٠ - احترام متقابل
2021-04-21
310.1k
2021-04-21
310.1k
Get this podcast on your
phone, FREE
