FatMax Zone - ne tikai tauku dedzināšana, bet arī noderīgs treniņš ķermeņa izturībai. Runājam par to, kā noteikt pareizo sirds vai jaudas darbības zonas apmplitūdu efektīvākam treniņam, kā tādu braukt un kā to darīt pareizi.
Diskutējam arī par Toyota Rīgas velomaratonu un to, kā vajadzēja braukt šo sacensību un būt nedaudz veiksmīgam, lai ieķertos atrāvienā.
Atbildām uz sekotāju jautājumiem par treniņiem un sacensībām!
Seko T2W lapai Facebook - fb.com/Train2Win.lv
Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching
Piebiedrojies Strava klubam - www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching
view more
More Episodes
Parīzes OS, Tūre, LČ un alternatīvā tūre
2024-08-19
545
2024-08-19
545
Kjū end Ei (Q&A) sērija
2024-06-19
669
2024-06-19
669
10 gadu jubilejas epizode Nr2!
2024-05-11
677
2024-05-11
677
z3 vs Polarised training
2024-04-19
622
2024-04-19
622
Aero as F***!
2024-03-19
635
2024-03-19
635
10 gadu jubilejas epizode!
2024-02-07
922
2024-02-07
922
”Magic Pill” jeb uztura bagātinātāji
2024-01-01
1.2k
2024-01-01
1.2k
GYM - 2.DAĻA: Sets, Reps & Phases
2023-12-15
801
2023-12-15
801
GYM - 1.DAĻA: Kāpēc? Etiķete un citas svarīgas pamatlietas
2023-12-03
830
2023-12-03
830
Industrijas jaunumi un problēmas + transfēri
2023-11-18
555
2023-11-18
555
2023 starpsezonas”īsais”
2023-08-25
691
2023-08-25
691
S6E7 - Q&A Nr.2
2023-04-17
866
2023-04-17
866
S6E6 - Toms Markss (LRF) un Kārlis Berlands (Gravel Weekend)
2023-03-17
716
2023-03-17
716
S6E5 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes
2023-02-19
783
2023-02-19
783
S6E4 - Pavasara nometne
2023-01-27
684
2023-01-27
684
S6E3 - Kas jāmaina Latvijas (velo) sportā?
2022-12-11
858
2022-12-11
858
S6E2 - Sieviešu riteņbraukšana ar Danu Rožlapu (2. daļa)
2022-11-23
580
2022-11-23
580
Random season opener
2022-11-17
464
2022-11-17
464
S5E11 - Aero as F*** (2.daļa)
2022-04-29
785
2022-04-29
785
Get this podcast on your
phone, FREE
