Atbildam uz klausītāju jautājumiem un stāstam par kopumā noderīgiem padomiem riteņbraukšanā un treniņos. Pieskaramies pie treka riteņbraukšanas tradīcijām un vēstures.
- alternatīvie atjaunošanās dzērieni;
- ekslozīvais spēks;
- svaru zāles darba pārnešana uz velo;
- skriešanas treniņi riteņbraucējiem;
- fizisks darbs un treniņi.
Ir pieejamas pāris vietas pavasara nometnei Spānijā: http://train2win.lv/lv/blogs/1026-train2win_velonometne_spanija_2019.html
Treka riteņbraukšanas treniņi -https://www.facebook.com/events/2232971496957076/
Podkāstā pieminētā grāmata - https://www.amazon.de/Endure-Curiously-Elastic-Limits-Performance/dp/0008277060/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1547031567&sr=8-1&keywords=alex+hutchinson+endure
Seko T2W lapai Facebook - fb.com/Train2Win.lv
Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching
Piebiedrojies Strava klubam - www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching
view more