EP232 Book Talk หนังสือ 13 Things Mentally Strong People Don't Do

หนังสือ 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success ของ Amy Morin

- คนที่จิตใจเข้มแข็งเขาเป็นอย่างไรกัน

- ถ้าหากว่าจิตใจไม่เข้มแข็งแล้ว จะทำอะไรก็ล้วนแต่ล้มเหลวจริงหรือไม่

- หนังสือเล่มนี้ชี้ชัดว่าจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่ป่วย

- หนทางในการฝึกใจให้แข็งแรงจะต้องยอมรับความจริง อย่าเสียเวลาในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้

- ใช้เวลาอยู่คนเดียวบ้าง มันเป็นเวลาสำคัญ คนในยุคนี้หาน้อยที่จะอยู่กับตัวเองเป็นจริง ๆ