Education:Self-Improvement
در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيانكنيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعى
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
More Episodes
١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم
2021-03-19
354.0k
2021-03-19
354.0k
١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟
2021-03-06
231.2k
2021-03-06
231.2k
١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن
2021-02-27
211.8k
2021-02-27
211.8k
١٢٦ - تخريب خودت رو رها كن
2021-02-14
284.9k
2021-02-14
284.9k
١٢٥ - خودتو دوست داشته باش
2021-02-06
334.9k
2021-02-06
334.9k
١٢٤ - ظاهر خودتو دوست داشته باش
2021-01-23
259.2k
2021-01-23
259.2k
١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر
2021-01-09
395.5k
2021-01-09
395.5k
١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور
2021-01-04
196.2k
2021-01-04
196.2k
١٢١ - به جاى تلاش براى جذب ديگران، حال خودتو بهتر كن
2020-12-29
206.7k
2020-12-29
206.7k
١٢٠ - همه آدما از موفقيت ما خوشحال نميشن
2020-12-21
152.2k
2020-12-21
152.2k
١١٩ - نيازى نيست براى جذاب شدن براى هم كلاس بگذاريم!
2020-12-19
140.3k
2020-12-19
140.3k
١١٨ - بعد از تجربه شكست عاطفى
2020-12-02
235.5k
2020-12-02
235.5k
براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم
2020-11-29
107.2k
2020-11-29
107.2k
براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٩ - با افراد ايراد گير چه كنيم؟
2020-11-26
92.0k
2020-11-26
92.0k
براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٨ - دست از مقايسه بردار
2020-11-23
85.5k
2020-11-23
85.5k
براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٧ - انتظارات بى جا نداشته باشيم
2020-11-20
88.9k
2020-11-20
88.9k
نمونه - آرامش درون - اپيزود ١٤ - نشخوار فكرى
2020-11-17
161.4k
2020-11-17
161.4k
١١٧ - از خودت مراقبت كن
2020-11-10
169.8k
2020-11-10
169.8k
١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟
2020-10-28
171.1k
2020-10-28
171.1k
١١٥ - ده عادتى كه لذت بردن از زندگى را از ما ميگيرند
2020-10-12
188.2k
2020-10-12
188.2k
Get this podcast on your
phone, FREE
