TF Extra #227 - QUAIS ALIMENTOS MATAM MAIS A FOME?

Neste vídeo mostro pra você dentre várias categorias de alimentos, frutas, carboidratos, proteínas, refinados, quais deles dão mais saciedade, ou seja, matam mais a fome e quais dão menos saciedade ou seja, nos deixam com mais fome.

Comer dos alimentos mais saciantes e mais nutritivos é uma forma inteligente, natural e saborosa de se emagrecer, queimar a gordura que precisa ser queimada ou simplesmente se manter o corpo ideal sem tanto sacrifício.

Veja o vídeo para saber quais alimentos comer para emagrecer sem esforço :) Me ajude a espalhar este conhecimento.

Isso dá liberdade alimentar as pessoas!

Forte abraço,

Rodrigo

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