EP278 Special Formula การเปลี่ยนนิสัยใหม่จะต้องเปลี่ยนคนที่เราอยู่ร่วมด้วยเสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งหนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือการที่คุณเริ่มสร้างนิสัยที่ดียิ่งขึ้น มันคือการเข้าร่วมกลุ่มวัฒนธรรม ที่จะทำให้มีแรงผลักดันให้คุณอยากจะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง นิสัยใหม่นั้นจะสามารถเป็นไปได้ ก็ต่อเมื่อคุณเห็นคนอื่นทำแบบนั้นทุกวัน"

- เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงนิสัยเก่าสู่นิสัยใหม่ ก็จะต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมนั้นด้วย

- การเปลี่ยนเพื่อน เปลี่ยนแฟน เปลี่ยนใครก็ได้ที่ยังสามารถเปลี่ยนได้

- หากไม่สามารถเปลี่ยนอะไรได้ให้เริ่มจากเปลี่ยนวิถีชีวิตเดิม ๆ เป็นวิถีแห่งการพัฒนาตนเอง

- ปัญหาของการจะเปลี่ยนนิสัยคือต้องมีวินัยอย่างยิ่งยวด ไม่ใช่แค่รู้สึกอยากทำแค่นั้น

- บุคคลแวดล้อมนั้นมีอิทธิพลต่อคุณมาก เปลี่ยนวิถีการเสพสื่อด้วยจะเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมหาศาล