Cómo el yoga nos ayuda a bajar la energía de la mente al cuerpo y alcanzar el equilibrio. Con Nerea Esbrit

Hoy me acompaña Nerea Esbrit, profesora e instructora de Hatha Yoga y coach.

En este episodio Nerea nos cuenta cómo vive ella el yoga y cómo esta práctica puede ayudarnos a bajar la energía de la mente al cuerpo y alcanzar el equilibrio.

 

** NOTAS DEL PODCAST **

-Libro que menciona Nerea:

Emoción y sentimientos: no somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan. Daniel López Rosetti

 

-Instagram de Nerea:

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-Página de Facebook de Nerea:

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-Canal de Youtube de Nerea:

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S í GUEME

 

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* SOBRE Lourdes Martínez Delgado *

 

¡Hola! Soy Lourdes Martínez y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado!

 

Soy coach y formadora especializada en liderazgo femenino.

 

Ayudo a mujeres a potenciar su talento, desactivar sus creencias limitantes y convertirse en las líderes de sus vidas a nivel personal y profesional.

 

Si necesitas sesiones en línea o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo:

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