EP297 Deep Conversation ช่วงชีวิตที่ผ่านมาแย่มากและหวังว่าจะหลุดพ้นจากตรงนี้สักที

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ช่วงชีวิตที่ผ่านมามันแย่มาก ๆ เลย ตอนนี้ก็ดีขึ้นมาหน่อย แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นอะไรมากมาย เราพยายามจะตัดความรู้สึกที่ทำให้เราเศร้า เจ็บปวด แต่พอผ่านไปไม่นานก็รู้สึกแบบเดิม ๆ อีก เหนื่อยมากเลยค่ะ ทำได้แต่ให้กำลังใจตัวเองกับหลอกตัวเองว่าไม่เป็นไร คิดเข้าข้างตัวเองรวมถึงคิดบวกด้วย หวังว่าสักวันมันจะดีขึ้นกว่านี้ แต่รู้สึกเรื่องที่เจอมามันมีแต่ทางตัน หาทางออกไม่ได้ อยากหนีไปให้พ้น ๆ อยากหายจากตรงนี้ไปเลย อยากตายด้วย เรามีปัญหาหลากหลายในชีวิตเหลือเกิน เลยบอกกับตัวเองว่า อย่างน้อยเราก็ได้รู้อะไรหลาย ๆ อย่าง นำมาเป็นบทเรียนในชีวิตต่อไป ตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยเจอช่วงเวลาที่แสนดีมาก ๆ ในชีวิตสักครั้งเลย สำหรับตอนนี้คือต้องการหลุดจากตรงนี้ และความรู้สึกนี้ให้ได้สักที ยังตอบไม่ได้เต็มปากว่า ความสุขต้องเป็นยังไง อาจจะเป็นการที่มีคนเข้ามาทำให้เรามีกำลังใจต่อไปได้จริง ๆ ในวันที่เราเจอเรื่องเลวร้ายก็ได้

- ค้นหาความหมายของความสุขให้เจอก่อนอย่างแรก ไม่อย่างนั้นเราจะไม่มีเป้าหมายในชีวิต

- พอเจอความหมายแล้วก็ต้องค้นหาคำตอบต่อไปว่า ความสุขมันมีจริงหรือไม่ ถ้ามีก็ตามหา ถ้าไม่มีก็หยุดตามหา

- โดยปกติแล้ว สภาวะของการเกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไป เรียกโดยย่อว่าทุกขสัจจะ เป็นสภาวะที่ไม่เที่ยง และถูกบีบคั้นให้แตกดับไป

- ชีวิตเป็นของทุกข์ การเกิดเป็นของทุกข์ และการพยายามใช้ชีวิตให้มีความสุขเป็นของทุกข์

- การที่เราจะหาใครสักคนมาช่วยเราในวันที่เราไม่มีความสุข จึงไม่ใช่ฐานะพึงจะทำได้ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน ตนที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้