EP338 Special Formula การมองย้อนดูตัวเองคือการรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเองจะทำให้เกิดสติมากยิ่งขึ้น ความคิดที่ว่า 'รู้จักตัวเอง' จะมีความแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น เมื่อไรก็ตามที่เรามองตัวเองในทุก ๆ วัน (เหมือนสุ่มชำเลืองมองในบ่อน้ำ) คุณจะกลายมาเป็นคนที่มีสติตื่นรู้ในการมีชีวิตอยู่ คุณสมบัติอื่น ๆ หรือความเป็นเอกลักษณ์ในตัวคุณก็จะเกิดขึ้นตามมา วงจรของสติ (การที่ตระหนักรู้ว่าคุณรู้อะไร) มันจะยิ่งแน่นหนาขึ้น"

- การมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเองคืออะไร มันสำคัญขนาดนั้นเลยเหรอ

- การรู้จักตัวเองสำคัญไฉน ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จทุกคนมักจะพูดถึงอยู่บ่อย ๆ

- เมื่อน้ำในบ่อนิ่ง เราก็จะเห็นตัวเองชัดขึ้นเท่านั้น แต่อย่าลืมสังเกตตรงนี้เป็นประจำ

- เมื่อฝึกสติบ่อยครั้งมากเท่าไร ก็จะยิ่งมีสติมากขึ้นเท่านั้น ฝึกสิ่งใดก็ได้สิ่งนั้น

- หลายคนในสังคมขาดการมองย้อนกลับมาที่ตัวเองอย่างแท้จริง ถ้าหากมองออกเราก็จะเข้าใจชีวิต