Dans cet épisode, J-S et P-O discute d'un sujet un peu plus technique en entraînement: l'hypertrophie musculaire. Plusieurs personnes démontrent de plus en plus de curiosité en lien avec ce sujet au centre, ils ont donc cru bon prendre du temps et donner plus d'informations afin d'éduquer mais aussi démystifier quelques croyances. Bonne écoute!
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