ככה זה כשיש שניים - פודקאסט על מערכות יחסים
Society & Culture:Relationships
חוסר וודאות ואמון.
איך מתמודדים עם אי וודאות ועמימות?
יש כאלו שיכולים להתמסר לעמימות, ויש כאלו שצריכים להכיר באי הוודאות ואז להתחיל לדבר על זה.
פאולין בוס, תאורטיקנית שנותנת כלים להתמודד עם אי וודאות:
1. להכיר בחוויה של חוסר הוודאות, לתת לתחושה את הכותרת.
2. להבין שזה נורמאלי, מותר לי להרגיש כמה רגשות סותרים לגבי המצב.
3. לחלוק את נקודת המבט שלי עם אחרותים, ולשמוע אחרים.
בתקופות של חוסר וודאות חשוב לתרגל גמישות, לדעת שצריך להתאים את עצמי לשינויים בשגרה וברוטינות.
איך עוד לתמוך ולהיתמך? בפרק הזה
לעוד פודקאסטים ומאמרים נוספים היכנסו אל האתר שלי - www.kerenor.info
Create your
podcast in
minutes
It is Free