פרק 23 האם אני מתערב.ת מידי בבריאות של בן.ת הזוג שלי

הפרק הפעם עוסק בבריאות הפיזית שלנו.

איך אנחנו מטפלים בעצמינו ואיך אנחנו מתערבים או לא בבריאות של בן.ת הזוג?

מי אחראי אצלכם בבריאות של מי?

האם אני אחראי על הבריאות שלי לבד? או על הבריאות של כולם? או שבן.ת הזוג אחראים על הבריאות של כולם?

יש מחקר משנות השמונים של המאה הקודמת שאומר שנשים בתוך זוגיות בריאות פחות כי הן צריכות לטפל בכולם ואילו כשהן לבד הן פנויות יותר לטפל בעצמן ואילו גברים בריאים יותר בזוגיות כי יש מי שמטפל בהם.

מה אתם חושבים על הנתון הזה?

מחקר נוסף מהשנים האחרונות מראה נתונים דומים, רק עשרה אחוז מהזוגות חולקים ביניהם באופן שוויוני את הדאגה לבריאות המשפחה, אצל רוב הזוגות האשה היתה זו שניהלה את הדאגה לבריאות.

היא אוכלת משהו בריא, או חוזרת משיעור ספורט, והוא עסוק בעישון סיגרה, או צופה במשחק ושותה בירה, אבל זה יכול הרי להיות הפוך.

אם אחד עסוק בבריאות והשני לא, כי רוצים להעצים את הבריאות. איך מדברים על זה?

ומה אם אחד מבני הזוג צריך לתת יותר תשומת לב לבריאות שלו והוא לא עושה את זה?

איך ניגשים בכלל לשיח על בריאות בזוגיות?

הדרך הכי טובה ולדבר על בריאות היא לדבר על התחושות שלי לגבי הבריאות של בן.ת הזוג, לבקש שתהיה תשומת לב לתחושות ולבקשות שלי.

אחרי שהבעתי את הבקשה להבין שזה יכול להיות מאד מערער עבור בן.ת הזוג.

יכול להיות שיש צורך במספר שיחות בנושא.

חשוב גם שנהיה הוגנים: אם דורשים ממנו.ה תזונה בריאה נקפיד גם אנחנו.

רוצים לשמוע עוד האזינו לפרק

 

לעוד פודקאסטים ומאמרים נוספים היכנסו אל האתר שלי - www.kerenor.info