07 Comment calmer nos angoisses et notre stresse au quotidien

Comment calmer nos angoisses et notre stresse au quotidien? Est-ce possible de prendre quelques minutes dans notre journée pour ralentir notre rythme de vie et prendre soin de soi? On en discute avec Sophie Bienvenue qui est propriétaire de Passion Yoga et cie.

Sophie nous parle de son entreprise de yoga, mais également sa façon d'approcher cette pratique accessible. C'est le temps d'en apprendre sur la respiration, le bien-être et pourquoi ne pas penser à une retraite bien spéciale pour se recentrer?

On discute également de trucs simples et efficaces qui nous aide à passer à travers des journées difficiles.

 

Bonne écoute!

 

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