EP426 Deep Conversation เจอคนกลั่นแกล้งในที่ทำงานมีวิธีแก้ยังไงบ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาได้เลยไหมคะ ได้ทุกเรื่องไหมคะ ปรึกษาหน่อยค่ะ คือโดนกลั่นแกล้งจากออฟฟิศค่ะ ทั้ง ๆ ที่เราก็อยู่เฉย ๆ แต่กลับโดนแกล้ง ควรตอบโต้กลับอย่างไรดีคะ หรือนิ่งเฉยดีกว่า ตอนนี้รู้สึกจิตตก หดหู่กับเสียงนินทา และเสียดสีค่ะ เพียงแค่หวังว่าสักวันเสียงนั้นจะเงียบไป คงต้องรออย่างเดียวค่ะ แต่รู้สึกไม่ชอบเลยค่ะ ถ้าเราตอบโต้ไปบ้างจะดีไหมคะ เพื่อให้เขารู้สึกบ้าง แล้วเราแบบแชร์โพสต์ธรรมะแล้วเขาคิดว่าเราไปพาดพิงด่าว่าเขา

- การโดนกลั่นแกล้งเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ มันคือหลักของความอยากมีอำนาจปกครองผู้อื่นอยู่เสมอ แต่ถ้ากลั่นแกล้งหนักไปก็ต้องหาวิธีหลีกเลี่ยง

- ถ้าเรารู้สึกแย่ต่อการกลั่นแกล้งอย่างมาก สิ่งที่ต้องทำคือลดความรู้สึกให้น้อยลงให้ได้ คนที่จะแกล้งเราเพราะเรามีปฏิกิริยาตอบโต้กับเขา ลองเมินเฉยไปบ้าง

- ถ้าการกลั่นแกล้งเป็นเรื่องของคำนินทา มันอาจจะไม่ยากเท่าการกลั่นแกล้งแบบทำร้ายร่างกายหรือว่าถึงเนื้อถึงตัว กรณีนี้ให้ลองปรับแก้ที่ใจดูก่อน

- ไม่มีบุคคลใดในโลกที่ไม่ถูกนินทา มันคือหนึ่งในโลกธรรมที่เราทุกคนต้องประสบพบเจอ ไม่มีข้อยกเว้น ตราบใดที่เรายังอยู่บนโลกใบนี้มันเป็นธรรมดาอย่างยิ่ง

- การใช้หลักธรรมะช่วยแก้และบรรเทา จะทำให้เรารู้สึกว่าเบาสบายมากขึ้น การแบกคำเสียดสีนินทาเอาไว้ตลอด ไม่ได้ช่วยให้เราพบเจอความสุขที่แท้จริงเลย