EP443 Special Formula อารมณ์นั้นมีทั้งดีและไม่ดีจงเลือกใช้ให้ถูกทาง

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เรามีอารมณ์อยู่ทั้งหมด 2 ประเภท อย่างแรกคือแบบทำลายล้าง ดังเช่น ความโกรธและความอิจฉาริษยา มันจะเป็นตัวทำลายความสงบของจิตใจ และทำลายสุขภาพของเราแต่เราสามารถสร้างอารมณ์ในด้านบวกขึ้นมาได้เช่นกัน ดังเช่น ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน สิ่งนี้จะช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง"

- เมื่อเรารู้แล้วว่าอารมณ์นั้นเป็นบ่อเกิดของทุกสิ่ง หากเราไม่รู้จักบริหารอารมณ์เหล่านั้น มันจะกลับมาทำลายคนใช้อารมณ์เอง

- ความสุขจะเกิดจากการที่เราเลือกใช้อารมณ์ไปในทางที่ถูกต้อง บางครั้งโกรธแล้วรู้ เมตตาแล้วรู้ ก็ยังดีกว่าไม่รู้อะไรเลย

- ในระยะยาวความเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกายจะทำลายร่างกายของเราโดยตรง หากเปลี่ยนได้ให้รีบเปลี่ยนก่อนที่อะไรจะสายเกินแก้

- ชีวิตคือค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เรากระทำ เราคิดเช่นไรก็เป็นคนเช่นนั้น และเราทำเช่นไรก็เป็นคนเช่นนั้นเช่นเดียวกัน หมั่นคิดดี พูดดี และทำดีอยู่เสมอ

- ถ้าอยากจะสร้างสิ่งต่าง ๆ ให้งดงามจงเริ่มต้นด้วยผู้คนเป็นหลัก แต่หากอยากจะสร้างสิ่งต่าง ๆ ให้อับเฉาจงเริ่มต้นด้วยความเห็นแก่ตัวเป็นหลัก