Jak żyć lepiej w czasach koronawirusa 3 z 5

Przywracanie do pionu. Odzyskiwanie kontroli i poczucia bezpieczeństwa w czasie koronowirusa.

Poczucie bezpieczeństwa jest niezbędne do zdrowego życia psychicznego. Kontrola nad swoim życiem jest jednym z elementów, które nam to umożliwiają. Ten wykład to seria podpowiedzi w jaki sposób przywracać kontrolę, na czym się skupiać, na jakich czynnościach. To wykład, który na żywo prowadziłam na moim profilu na Facebookowym . Przesyłam link, gdyż można tam znaleźć oprócz wykładu ilustrację z emocjami ale także wiele innych postów pozwalających lepiej funkcjonować.