#100 160 Om Åsskars födelsedag och 10 tips för bättre självkänsla

ÅSSKAR FYLLER 10 ÅR! Igen... Och han firar genom att ha den bästa dagen nånsin! Avsnittet är fyllt av skämt, sånger och hälsningar från lyssnarna och Gabriels försök att överraska Åsskar, men hans nya uppfinning sätter stopp för det. 

Utöver allt snack om Åsskars födelsedag berättar dom även 10 tips för att få en bättre självkänsla: 

1. Var snäll mot dig själv och döm inte dig själv

2. Kom ihåg att du kan inte lyckas jämt

3. Försök att inte jämföra dig med andra

4. Tänk på hur bra du är

5. Tänk på sånt som gör dig glad

6. Läs, lyssna och titta på sånt som får dig att må bra

7. Öva på att säga ja och nej

8. Testa något nytt

9. Träna och bli bra på något

10. Kramas mycket och umgås med personer du tycker om

Dagens ord: självkänsla, böner, bönor

Produceras av Frälsningsarmén

www.kylskåpsradion.se