TSP -Viisi vinkkiä isyyteen

5 vinkkiä isyyteen

Kuinka olla isä tai mitä isyys yleensäkin on?

Tämä on kysymys, jota harvoin kysytään, vaikka se on tosi tärkeä.

Olen itsekin isä ja olen paljon kipuillut isyyteni kanssa. Tässä muutamia pieniä vinkkejä, teille kanssa isukeille!

1. Älä jää yksin

Paljon meidän miesten toimintaa edelleen määrittää uskomukset, alitajuntaiset käytösmallit, sekä ajatukset siitä, mitä pitäisi olla ja mitä ei. Mikäli jäämme yksin ajatusten kanssa, ne usein kiertävät kehää. On tosi tärkeää saada samaistumispintaa, erityisesti toisten isien kanssa. Silloin voi havaita ja huomata sen, että ”aah, en olekaan yksin, näiden ajatusten kanssa”. Sen sijaan, että vaikenemme, etsi seuraa, jossa pääset jakamaan tarinaasi ja sitä kautta myös oppimaan siitä.

2. Laske stressitasoja – arvosta hyvinvointiasi

Me pystymme antamaan sitä mitä meillä on. Se mitä meillä ei ole, on vaikeaa myöskään antaa. Mikäli jatkuvasti olemme stressaantuneita ja kuormittuneita, niin silloin usein annamme itsestämme myös sitä läheisillemme. Mikäli emme arvosta omaa hyvinvointiamme ja terveyttämme, tuskin myöskään arvostamme lepoa, palautumista ja rauhoittumista. Mikäli haluamme antaa toisille hyvää, on sitä ensin annettava itselle, että on yleensäkin jotain annettavaa. Sinä olet sen arvoinen.

3. Ole utelias – myös toisenlaisista tavoista olla isä

Meillä miehillä on usein vaikeaa myöntää sitä, että emme tiedä tai osaa jotain. Mieluummin uskottelemme, jopa itsellemme, että homma on hanskassa. Silloin emme ole myöskään vastaanottavaisia uusille asioille. Myönnetään, että eihän me tiedetä juuri mitään, varsinkaan isyydestä. Silloin voi rentoutua vähän enemmän ja tulemaan kiinnostuneeksi siitä, että kuinka sitä isänä ollaankaan. Ole utelias kurkkaamaan myös toisenlaisia tapoja ja malleja, jotka saattavat poiketa sinun saamastasi kasvatuksestasi ja uskomuksista, kuinka vanhemmuus toimii. Olemalla utelias, annat uudelle mahdollisuuden.

4. Ota iisisti – ei tarvitse olla täydellinen

Ei isyys ole mitään täydellisyyden kenttää, vaan täynnä rosoisuutta, jota elämäksikin kutsutaan! Rentoudu ja anna itsellesi lupa olla keskeneräinen. Sen sijaan, että havittelet täydellisyyttä ja siitä kumpuavaa jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta, opettele rentoutumaan keskeneräisyyteen ja paineeseen arjen keskellä. Se mihin keskityt lisääntyy, se mitä opettelet voi kasvaa ja se kuinka olet vaikuttaa kaikkeen ympärilläsi.

5. Ole läsnä – parasta mitä sinulla on, on läsnäolosi

Parasta mitä sinulla on annettavaa, on huomiosi, lämpösi ja rakkautesi. Vaikka et mitään tietäisi mistään, etkä osaisi mitään, jos pystyt olemaan läsnä, annat jo lähes kaiken. Se mistä me kasvetaan on rakkaudesta, turvasta ja välittämisestä, jotka syntyvät yhteyden kokemisesta. Joka syntyy taas siitä, että olet läsnä hetkissä, kaikilla tasoilla. Ole läsnä ja anna rakkautesi lahja läheisillesi!

Kurkkaa video, jossa käyn hieman syvällisemmin teemoja lävitse ja vinkkaa kirjoitus ja video sinulle tärkeälle henkilölle!

ps.

UUSI Miesten viikonloppu on julkistettu, 10.-13.6.2021, Kuusamo Forest edition.

muista myös

25.- 28.3.2021. Irti Arjesta - Talviretki Lappiin (tapahtuma kaikille aikuisille) Lisätietoja:

https://www.facebook.com/events/407683267066193

Uusi kirjani "Miehen vuoro tuntea" on myös kaupoissa. Koodilla "teemu15" 15% alennusta HE-puodista: https://hidastaelamaa.fi/puoti/miehen-vuoro-tuntea/

ps. miesten viikonloput pyörivät taas! Täältä lisätietoja: http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html

Omat sivuni: https://teemusyrjala.fi

Some: www.facebook.com/teemu.syrjala.9

www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUtU_IiN-5PEbhsHUsMWvIg?view_as=subscriber