Meditações Pura Energia Positiva
Religion & Spirituality
Questões Positiva - Usando a atenção plena contra o estresse + meditação de atenção plena para transformação positiva
EP11. Como a atenção plena pode ajudar você a gerenciar o estresse? Não podemos controlar os "estressores", mas podemos controlar nossa resposta a eles. A atenção plena ajuda você nisso quer saber como? Vem comigo! Ao final vamos fazer uma pequena meditação de mindfulness para nos libertarmos do estresse, nos avaliando.
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