8. Andningsmeditation med kärleksfulla affirmationer

Ligg eller sitt bekvämt (du kan även promenera samtidigt), tryck på play och ge dig själv en boost av självkärlek, lugn, andning och avslappning. Idag utan förprat, direkt in i avslappning och meditation. Välkommen! Nu börjar vi!

Och ps. Ljudet och klippningen blev riktigt bra, jag lär mig ;) ds

Läs mer på min hemsida www.yogajenny.se

Följ podden på Instagram under @avslappningspodden 

Följ mig på facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga och yoga gärna med mig online på Zoom, se bokningsschemat https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser för tider och priser på hemsidan www.yogajenny.se 

Du kan delta på livemeditationer på Zoom torsdagar kl 20 där du får uppleva utökade meditationer med mig och andra härliga människor som vill ha en lugn stund innan läggdags. Återigen, Varmt välkommen!