EP516 Deep Conversation เป็นคนแคร์เพื่อนมากเกินไปแล้วถ้ามองอีกมุมจะจัดการยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูเป็นคนที่แคร์เพื่อนมากเลยอะค่ะ ทรมานมาก ไม่ชอบให้ตัวเองเป็นคนแบบนี้เลย อยากเลิกแคร์เพื่อนแล้วอะค่ะ ต้องทำยังไงดี พอเพื่อนไม่อยู่รอ เราก็รู้สึกแย่แล้วค่ะ พี่แล้วถ้าเกิดเมื่อก่อนเพื่อนชวนไปกินข้าวตลอดแล้วตอนนี้ไม่ชวน พี่จะรู้สึกอย่างไรคะ

- การแคร์เพื่อนเป็นสิ่งที่ดี แต่หากเราแคร์มากไป หรือว่าน้อยไปก็ไม่ดีทั้งนั้น หาจุดที่เรียกว่าพอดีให้เจอ

- ยิ่งเราไม่ชอบให้ตัวเองเป็นแบบนี้มากเท่าไร เราก็จำเป็นต้องค้นหาตัวเองให้เจอให้ได้ว่า เราต้องการให้ตัวเองเป็นแบบไหน

- ทุกคนต้องการจะให้คนอื่นแคร์เราบ้าง และใส่ใจเราคืนบ้าง ไม่มีใครต้องการจะให้อย่างเดียว ทว่า เราอาจจะต้องเปลี่ยนทัศนคติสักหน่อย

- สมมุติ ถ้าเรารู้ว่าเพื่อนไม่ชอบเราแล้ว เราก็จำเป็นจะต้องมีสติ รู้ว่ามันมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเพื่อนแล้ว ดึงสติก่อนอย่างแรก

- ไม่มีใครสามารถคาดการณ์ในอนาคตได้เลยว่า เพื่อนจะเปลี่ยนไปตอนไหน แต่ก่อนหน้าที่เราจะเจอการเปลี่ยนแปลง เราเตรียมพร้อมที่จิตใจก่อนได้เสมอ เราจะได้ไม่ตกใจมาก