What the Health เม้าท์ (สุขภาพ) กับหมอ
Health & Fitness
เมื่อร่างกายต้องการสารอาหาร แต่วิถีการบริโภคของคนเราในปัจจุบันนอกจากสารอาหารแล้วเรามักจะได้โปรตีน ไขมัน น้ำตาล และแป้งเกินจากความต้องการของร่างกาย จนไปสะสมเป็นไขมันทั้งในและนอกเส้นเลือด นอกจากจะเลือกรับประทานให้เหมาะสมแล้ว มาฟังกันว่าเคล็ดลับในการออกกำลังกายแบบไหนที่เวิร์คจริง ในการป้องกันร่างกายจากโรคไม่ติดต่อยอดฮิตอย่างเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง และช่วยรักษาหุ่นได้แบบโดนๆ จากการเม้าท์มอยร่วมกับ ดร. เบญจพล เบญจพลากร ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและการออกกำลังกาย
Create your
podcast in
minutes
It is Free