Aujourd’hui, j’applique le bon vieux Mémento Mori. Souvenons-nous que nous allons mourir pour vivre plus intensément au quotidien. Inscrivez-vous sur mediter.io pour rejoindre le gang.
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10 minutes pour rassembler ses pensées comme le feraient des oiseaux migrateurs
14 minutes pour soulager un mal de dos, détendre le corps et libérer les tensions
10 minutes de récréation avant d'effectuer un travail important
10 minutes pour puiser la paix dans son souffle
15 minutes pour faire le voeu d'une journée positive
12 minutes pour se détendre et accueillir la flamme de la joie
11 minutes pour croquer la vie à pleine dent
Épisode bonus : Quand j'ai un fou rire dans les premières secondes
10 minutes pour démarrer une journée exemplaire
10 minutes de pause avant de reprendre un travail important
7 minutes pour ne rien faire
8 minutes pour une nouvelle journée lumineuse 💡
15 minutes de courte échelle vers le sommeil 🌙
14 minutes pour réchauffer votre âme dans votre petit chalet intérieur
4 minutes de méditation à la cool
13 minutes pour détendre votre vie toute entière
10 minutes pour tout arracher aujourd'hui (motivation, force et courage) - Méditation du matin
18 minutes pour s'endormir bercé par sa respiration
20 minutes de méditation autour des 4 éléments (terre, eau, air et feu)
7 minutes de temps pour vous en ce bon dimanche
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