New Year New You: MY FIRST TIME
Education:How To
การออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็น New Year’s Resolution อันดับต้นๆ พอขึ้นปีใหม่ หลายคนเลยสมัครเข้าฟิตเนส เพื่อจะได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อเข้าไปแล้วเจอคนโปรๆ เล่นคล่องๆ ก็ทำให้ใจฝ่อ แถมเครื่องเล่นก็มากมาย ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน
New Year New You: First Time ชวน ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล บรรณาธิการ THE STANDARD POP มาให้ความรู้แบบ 101 ว่าเดินเข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไรให้มั่นใจมากขึ้น พร้อมทั้งรวมอุปสรรคที่อาจจะเจอและทางแก้ไข เพื่อให้เราได้ออกกำลังกายกันยาวๆ ตลอดปี
NYNY24 เป็นมิตรในที่ทำงาน สร้างสัมพันธ์กับทีมและคนนอกแผนกอย่างไรให้ราบรื
NYNY23 สำรวจและแก้ไข เป็นคนใหม่ที่มีไฟในการทำงานมากขึ้น
NYNY22 ฮาวทูง่ายๆ สเต็ปบายสเต็ป สำหรับคนอยากเริ่มต้นทำพอดแคสต์ของตัวเอง
NYNY21 อยากเลี้ยงสัตว์ มาเช็กก่อนไหมว่าเราเหมาะกับอะไร จะได้เลี้ยงกันไปน�
NYNY20 ติดโซเชียลหนักมาก อยากลดการใช้ลงบ้าง ต้องทำอย่างไร
NYNY19 7 วิธีหาเรื่องไปเจอคนต่างชาติ สำหรับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษ
NYNY18 อยากทำงานเป็นอาสาสมัคร ต้องเริ่มอย่างไรให้ง่ายที่สุด
NYNY17 มีสกิลเพิ่มเป็นชิ้นเป็นอัน ด้วยการลงเรียนคอร์สสั้นๆ ที่น่าสนใจ
NYNY16 5 วิธีที่ไม่ต้องเขียนไดอะรี่ แต่ก็ทำให้ปีนี้คุณบันทึกได้มากขึ้น
NYNY15 นอนกรน นอนดึก นอนเยอะแต่ยังง่วง มาปรับการนอนให้ปีนี้มีคุณภาพมากยิ่�
NYNY14 อยากเปลี่ยนตัวเองมากินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ควรเลือกกินอะไรบ้
NYNY13 เอาใจช่วยคนอยากเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ด้วย 7 วิธี ที่เริ่มทำได้วันนี้เ�
NYNY12 6 วิธีที่เปลี่ยนนิด ขยับหน่อย ค่อยๆ ทำให้เป็นนิสัย ก็ลดความอ้วนได้ไม�
NYNY11 ปีนี้ลองท้าทายตัวเองอีกขั้นด้วยการไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว
NYNY10 จัดบ้านอย่างไรดี ให้ทั้งปีนี้ไม่กลับมารกเหมือนเดิม
NYNY09 เป็นคนใหม่ที่คูล เฉียบ และเนี้ยบขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบชีวิ
NYNY08 10 วิธีที่จะทำให้ปีนี้อ่านหนังสือได้มากขึ้นจนติดเป็นนิสัย
NYNY07 สารพัดวิธีที่จะช่วยให้คุณเก็บเงินได้ตามสไตล์ที่ต้องการ
NYNY06 ไม่สนุก ไม่มีเพื่อน ไม่มีเวลา ขจัดอีกหลายข้ออ้าง แล้วมาเริ่มวิ่งกัน
NYNY05 7 วิธีกระชับความสัมพันธ์จากแต่ละบ้าน สำหรับคนที่ต้องการให้เวลากับค�
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Navigating Life After 40
The Minimal Mom
Science of Reading: The Podcast
Financial Coaching for Women: How To Budget, Manage Money, Pay Off Debt, Save Money, Paycheck Plans
Old Fashioned On Purpose