New Year New You: MY FIRST TIME
Education:How To
การออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็น New Year’s Resolution อันดับต้นๆ พอขึ้นปีใหม่ หลายคนเลยสมัครเข้าฟิตเนส เพื่อจะได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อเข้าไปแล้วเจอคนโปรๆ เล่นคล่องๆ ก็ทำให้ใจฝ่อ แถมเครื่องเล่นก็มากมาย ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน
New Year New You: First Time ชวน ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล บรรณาธิการ THE STANDARD POP มาให้ความรู้แบบ 101 ว่าเดินเข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไรให้มั่นใจมากขึ้น พร้อมทั้งรวมอุปสรรคที่อาจจะเจอและทางแก้ไข เพื่อให้เราได้ออกกำลังกายกันยาวๆ ตลอดปี
NYNY04 ปีที่แล้วเป็นปีแห่งความ…? รีเช็กตัวเองแล้วมาตั้งเป้าใหม่ให้มีสุขภ�
NYNY03 เปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ง่ายๆ ด้วยการดูแลสุขลักษณะเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่ห�
NYNY02 เปลี่ยนลุค รับปีใหม่ กับวิธีง่ายๆ ที่อาจทำให้คุณพบสไตล์ที่ชอบ
NYNY01 ตั้ง New Year’s Resolution อย่างไรให้สำเร็จ
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Navigating Life After 40
The Minimal Mom
Science of Reading: The Podcast
Old Fashioned On Purpose
Financial Coaching for Women: How To Budget, Manage Money, Pay Off Debt, Save Money, Paycheck Plans