چرا هر کاری میکنیم یه فعالیت تبدیل به عادت نمیشه؟ چــرا درست کردن یه عادت انقدر سخته؟ چطور راحت تر میشه؟ در این قسمت با من باشید تا با هم مروری به معادله نظم داشته باشیم. چه مواردی باعث میشه نتونیم نظم داشته باشیم و چطور رفعشون کنیم؟ امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ ،اگر دوست داشتید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به یکی از طرق زیر حمایت مالی هم کنید پیشاپیش ممنونم 1- Iran: https://reymit.ir/fj.ir 2- Iran: https://hamibash.com/farshid.jalilian 3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
#31 - ده میوه مناسب برای کاهش وزن
#29 - شروع روزه متناوب
#28 - متابولیسم | کند شدن سوخت و ساز بدن
#27 - تشخیص میوه های خوب و بد
#26 - سندروم خستگی مزمن و ارتباط آن با معده
#25 - خواص دوش یا وان آب سرد
#24 - اصول اولیه چربی سوزی
#23 - معکوس کردن روند پیش دیابت
#22- پیش دیابت
#21 - تقویت معده
#20 - یک درصد، سود حاشیه ای و سلامت
#19 - علائم مقاومت به انسولین
#18 - سرکه سیب یا جوش شیرین | کدوم برای معده بهتر هست؟
#17 - التهاب عروق | گرفتگی عروق، بیماری های قلبی و نقش کلسیم
#16 - دوپامین | نقش مهمترین هورمون بدن انسان در مود ما
#15 - نشت روده | سندروم لیکی گات چی هست و با بدن ما چه میکنه؟
#14 – کلیات معده | با مشکلات معده چه کنیم؟
#13 - برنج | چی بوده و چی شده؟ مصرف کنیم؟
#12 - برگشت کبد چرب | چطور کبد رو نجات بدیم؟
#11 - تفاوت کم خوردن و هیچی نخوردن
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Visualize Meditations
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
جافکری | Jafekri