Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
42. El Sabor de la Meta
41. ¿Sabes lo que quieres?
40. Historias de Puedes Hacerlo, Lupita
39. Necesito alejarme de las tentaciones
38. Diario de alimentos. De requisito obligatorio a carta de amor
37. Lo que hace que puedas hacerlo
36. Cómo hacer que bajar de peso sea posible y disfrutable
35. El espectacular 8.5
34. Historias de Puedes Hacerlo, Pati
33. El ansia de comer por ansiedad
32. No tengo tiempo de cuidarme
31. Me gusta comer de felicidad
30. Puedes Hacerlo, el camino hacia tu mejor versión
29. Historias de Puedes Hacerlo, mi mamá
28. Mi manual de belleza y autoestima
27. El ingrediente esencial para bajar de peso
26. Más años, más kilos
25. El poder de la báscula
24. En busca de una dieta que si me funcione
23. Quiero ser flaca y comer lo que se me antoje
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