Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
98. Lidiando con la Nostalgia
97. Estancada por culpa de alguien más
96. El Mes más Engordador
95. Procrastinación
94. La Magia del Gracias
93. Dieta de Dietas
92. Consejos de un Doctor
91. Cansada de Fallar
90. Más allá del Miedo
89. Paciencia
88. Logra lo que te Propones
87. Autocompasión
86. Revitaliza tu Meta del año
85. Afinando mi Aceptación Hoy Mismo
84. Escaneando Etiquetas
83. Urgencia de Paz para Cuidarme
82. ¿Por qué me sigo rindiendo?
81. ¿Por qué si me limito tanto, no bajo de peso?
80. Mil Libras Perdidas
79. Tips para Dejar el Azúcar
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