Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
Gotitas de Si se Puede: Tu vida es un regalo
190. Adereza tu camino con Creatividad
189. Cansada de pensar en mi peso
188. Con lo que más batallo
187. Tengo miedo de dejar el azúcar
186. SOS Vuelve a tu propósito, Puedes Hacerlo
185. Un Poderoso Hábito
184. Nombra tus TOP placeres
183. Cuando la Báscula no se mueve
182. No sé si pesarme me ayuda
181. De la Mano con el Miedo
180. Comparativitis
179. El Abrazo Desintoxicante
178. Mi Meta y las Vacaciones
177. Amo cada parte de mi Cuerpo
176. Intuición o negociación ineficiente
175. El ABC para lograr el Peso Ideal
174. Nuevas Posibilidades
173. Victorias Espectaculares
172. Clarifica tu Meta
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show