Upplever du att du inte får resultat av din träning? Du kör på men det händer ingenting? Då kan du vara en non-responder. Alltså en person som inte svarar lika bra på träning som någon annan. Troligen är du däremot inte det, och troligen handlar det snarare om en avsaknad av våra träningsprinciper och/eller en felaktig kost.
I dagens avsnitt diskuterar vi vilka som faktiskt skulle kunna vara non-responders och vilka faktorer som är vanliga när någon upplever att de "misslyckas" med sin träning samt hur man överkommer dessa problem.
Länk till bloggpost HÄR
Länk till PT-Podden om träningsprinciper HÄR // läsa om det HÄR
Länk till "allt du behöver veta om hypertrofiträning" HÄR
Anatomi: Vad behöver du kunna och varför? - Andreas Hurtig #245
Studera med ADHD #244 - Sofia Falk
Är PT ett yrke för framtiden? #243 - Andreas Hurtig
Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 2 #242 - Andreas Hurtig
Allt du behöver veta om träning för gravida #155 - Alex & Annika (RERUN)
Reconceptualising pain - Lars Avemarie #204 [RERUN]
Kan du svara på de här frågorna? #241 - Andreas Hurtig
Maslows behovstrappa och träning (sälj mer) - Andreas Hurtig #240
Saboterar du din arbetsplats? #239 - Andreas Hurtig
Träning på allmän plats - Vad gäller? #238 #Andreas Hurtig
Nu släpper vi IPT-Online! #237 - Andreas Hurtig
Bli bäst PT i Sverige #236 - Andreas Hurtig
Hur du planerar en PT-Timme #235 - Andreas Hurtig
Social Proof & Reviews - #234 - Andreas Hurtig
Vad ska du prioritera som PT? #233 - Andreas Hurtig
Hur mycket kan du om träning? #232 - Andreas Hurtig
Hur du får ditt drömjobb #231 - Andreas Hurtig
Att Bygga Community & Skapa Content #230 - Emma Apell
10 års Jubileum för IntensivePT! #229 - Andreas Hurtig
Smarta Gym & PT-Yrket #228 - Andreas Hurtig
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
The Hunting Public
From Corner2Corner Podcast
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast