אוסידי או בעברית הפרעה טורדנית כפייתית היא הפרעה נפשית המתאפיינית במחשבות טורדניות ופולשניות וכן בביצוע התנהגויות טקסיות אובססיביות שמטרתן להשקיט את המחשבות הטורדניות.
להפרעה טורדנית כפייתית יש סקאלה רחבה, החל מ-אוסידי המוגדר כהפרעה נפשית על פי הספר האבחנות הפסיכאטריות ועד אנשים שפשוט סובלים קצת ממחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית מתונה שפועלת במנגנון דומה.
בפודקאסט הסברנו מה זה הפרעה טורדנית כפייתית ואיך הוא מתבטא, מהם סוגי ההפרעה הטורדנית הכפייתית, מה השורש שלו ואיך לטפל בו. כמו כן, הרחבנו על טיפים להורים שהילדים שלהם סובלים מהפרעה טורדנית כפייתית ודיברנו על מהי הגישה הנכונה להתמודדות.
דפנה מלכיאלי היא מאסטר וטריינר בשיטת NLP, מנחת סדנאות ובעלת קליניקה לעבודה
עם אוסידי וחרדות, דפנה גם עובדת עם הורים לילדים הסובלים מ-אוסידי.
דפנה סבלה בעצמה מהתקפי חרדה ומחשבות טורדניות וסירבה לקבל את קביעת הפסיכאטרים שזוהי הפרעה שתמשך כל החיים, לאחר מחקר מעמיק ואינספור קורסים היא הצליחה להשתחרר מההפרעה הטורדנית הכפייתית והתקפי החרדה וכיום היא עוזרת לאנשים אחרים שסובלים מכך ומקצרת להם משמעותית את הדרך.
דפנה היא גם מאמנת בכירה בתוכנית הליווי המקיפה "טרנספורמיישן" שנועדה לאנשים שרוצים לעשות עבודת עומק רגשית וליצור שינוי מהשורש העמוק, שכמו שדיברנו בפודקאסט זה מה שמביא את הפתרון האיכותי ביותר שמחזיק לטווח הארוך, וזה מה שצריך לעבוד עליו כאשר לא מצליחים להתקדם בדרכים אחרות.
כאן הקישור לתוכנית
https://shahar.me/3BobxPv
כאן הקישור לקבוצת הפייסבוק של דפנה - כלים לעבודה עם אוסידי וחרדות https://shahar.me/31c4Cw9
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
https://shahar.me/3bdO3Sz
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר הכתוב על 8 סוגים של רגשות אשם ואיך להשתמש באשמה לטובתך
https://bit.ly/3jQodbM
למאמר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שכולל בתוכו גם מידע על הפרעה טורדנית כפייתית
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/cbt/
איך להתגבר על נדודי שינה ולשפר את איכות השינה - ד”ר ניר ברוש
סגנונות תקשורת וטיפוסי אישיות על פי שיטת התדר - אורן מניקס
מדיטציה לשינוי הרגלים מזיקים ויצירת הרגלים בריאים
הפסיכולוגיה של האושר ותפקיד הרגשות - ד”ר אורי נויבירט
הפרעות קשב וריכוז עם ד”ר שירלי הרשקו (עובדות מפתיעות ואסטרטגיות התמודדות)
מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד
הפסיכולוגיה של התמכרות למסכים - ד”ר יניב אפרתי
הרב שניאור אשכנזי על משמעות, ייעוד, זוגיות ונשמה
איך לדעת אם יש לי טראומה נפשית ואיך לטפל בטראומה - ד”ר יעל להב
ורד פלדמן - קריאת שפת גוף ואיך לשדר ביטחון ורוגע בשפת גוף
פרופ’ תלמה ליבל - הגורמים המפתיעים והלא מודעים שמשפיעים על הרגשות ועל הבחירות שלך
יצירת מציאות ושש כוחות הבריאה - שמעון קסלסי
ד”ר יוסי חלמיש - רפואת המוח הגמיש בהקשר רגשי ונפשי
מדיטציה לפני השינה להירדמות מהירה ולשינה עמוקה
פרופ’ עמית צורן - איך להתחבר לאינטואיציה וללב
הצהרות לנשים - למוטיבציה, התמדה, כוח רצון ומשמעת עצמית
הצהרות למוטיבציה, כוח רצון, התמדה ומשמעת עצמית - לגברים
ד”ר אורי מאיר צ’יזיק - על תזונה בריאה ואיך לזהות אוכל איכותי
פרופ’ יובל חלד - איך להאט את ההזדקנות
ד”ר לירז מרגלית - הנדסת תודעה ואיך שותלים בנו רצונות ורעיונות דרך השפעה לא מודעת
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Positive Thinking Mind
Visualize Meditations
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
جافکری | Jafekri