En este episodio hablo de los fundamentos de la técnica de escalada. Los divido en 4, pies, manos, equilibrio y eficiencia. Puedes encontrar la página de la temporada en rockandjoy.com/tecnica/ y las notas del programa en https://rockandjoy.com/65/
Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#223 Vías peligrosas, masificación, y otros males con Fabio Roldán
#222 Caca en los sectores y otros grandes melones con Fabio Roldán
#221 Luis Rodríguez. De legionario a novenogradista, y de ahí a experto en yoga. La curiosa vida de Luis
#220 Javier Serratos, cómo trascender los miedos y las excusas para conseguir lo que quieres
#219 Javipec, el ojo tras la cámara
#218 Bernabé Fernández, la leyenda. Orujo, primer 9a. Chilam Balam primer 9a+/b
#217 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. Componente aeróbica y anaeróbica
#216 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. ¿Cómo medirla?
#215 Patxi Usobiaga. De la cima al pozo y vuelta. Una historia de resiliencia
#214 Patxi Usobiaga. ¿Cómo hacerse campeón del mundo de escalada?
#213 Hermanos Pou. Mantener la esencia y romper con los límites
#212 Hermanos Pou. Cómo seguir viviendo aventuras pioneras tras una vida en la montaña
#211 Ana Belén Argudo. Cómo proyectar vías en tu límite
#210 Ana Belén Argudo. Cómo escalar noveno grado en Cuenca
#209 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, cómo sobrevivir a avalanchas, problemas logísticos y personales.
#208 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, la aventura de sus vidas
#207 Cómo cuidar la piel de tus manos para rendir más, con Alex Vega
#206 ¿Con qué asocias la escalada, estrés o alegría? con Sol Giadorou
#205 ¿Es mejor aprender a tirarse o aprender a caer? con Sol Giadorou
#204 Cómo mejorar tu escalada gracias a entrenar tu atención con Sol Giadorou
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner Podcast
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast