En este episodio hablo de los fundamentos de la técnica de escalada. Los divido en 4, pies, manos, equilibrio y eficiencia. Puedes encontrar la página de la temporada en rockandjoy.com/tecnica/ y las notas del programa en https://rockandjoy.com/65/
Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#135 Rock and Joy responde, con Miguel Barrios y Mikel Etxeberría
#134 Cómo mejorar tu rendimiento como escaladora gracias a controlar tu ciclo menstrual con Rebeka Coach
#133 Escalada en femenino con Rebeka Coach
#132 Reposos activos y cómo entrenarlos con Miguel Barrios
#131 Conocer tu biotipo y prevención de lesiones con Pablo Scorza
#130 Lesiones de escalada o lesiones de escaladores con Pablo Scorza
#129 7s en Free solo en los 90 con Juanma García
#128 El primer 8a encadenado por un español y sin saberlo con Juanma García
#127 ¿Cómo pasar de tener pánico escalando de segunda a caerse chapando en tu proyecto? Con Irene y María Ionel
#126 Cómo disfrutar aún más de la escalada trabajando la ansiedad al rendimiento con Maria Stef Ionel
#125 Miedo a volar, qué hacer para gestionarlo con Maria Stef Ionel
#124 Cómo mejorar tu escalada gracias a poder controlar tus emociones con Maria Ionel
#123 Psicología de la escalada con Maria Stef Ionel
#122 Ichi Martínez. ¿Cómo encadenar 8c antes de los 15?
#121 Entrenamiento. ¿Cómo planificar tus entrenamientos para mejorar en lo que realmente necesitas? con Miguel Barrios
#120 Entrenamiento. ¿Cómo hacer un buen testeo para entrenar lo que realmente necesitas? con Miguel Barrios
#119 Entrenamiento. Factores de rendimiento y fuerza de agarre con Miguel Barrios
#118 Pasado, presente y futuro de la escalada. con David Munilla
#117 David Munilla, La revolución de la fotografía de escalada
#116 Javi Morales, cómo crecer con la escalada y hacer sostenible esta expansión
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
The Hunting Public
From Corner2Corner Podcast
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast