En este episodio continua la entrevista con Alita, y nos cuenta más sobre su entrenamiento y cómo consiguió su mejor escalada. Más información en rockandjoy.com/105/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#77 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 1
#76 Adam Ondra. Lo importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz
#75 Entrenamiento, técnica, periodización y motivación. Rock&Joy responde
#74 Adam Ondra. Las claves para mejorar en la escalada.
#73 Relájate. La habilidad más difícil en la escalada
#72 Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa con Javier Serratos
#71 Revoluciona tu escalada con el punto muerto, ritmo y fluidez
#70 No te rindas. Cómo aprender grandes lecciones de la escalada con Javier Serratos
#69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres
#68 Aprende a aprender montaña y escalada usando los mejores recursos disponibles con Pedro Partal (Encorda2)
#67 Mejora tu escalada con una buena técnica de pies
#66 Accidentes de escalada y grupos de rescate en montaña con Pedro Partal (Encorda2)
#65 Fundamentos de la técnica de escalada. Temporada 1
#64 Cómo disfrutar de la escalada y la montaña siendo diabético. Fernando Gálvez
#63 Técnica de escalada. Temporada1
#62 Cuidados de la piel para escalada
#61 La mayoría de escaladores tienen fuerza suficiente para encadenar sus proyectos. Klemen Becan parte 2 de 2
#60 Como escalar 8c+ a vista y 9a+ ensayado sin entrenamiento específico. Klemen Becan parte 1 de 2
#59 3 claves para romper con tus límites
#58 Silence. Cómo hacer un documental que cuente una historia más allá de la escalada. Bernardo Giménez parte 2 de 2
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