Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Health & Fitness:Nutrition
Emagrecer queimando gordura naturalmente, enxugando e revelando um corpo delineado, bonito, definido e saudável não é fruto de dietas restritivas ou exercícios extremos.
Fazer uma recomposição corporal de forma correta é resultado de poucos princípios de nutrição e exercícios aplicados na prática.
Recomposição corporal é queimar gordura e construir massa magra ao mesmo tempo, preferencialmente de forma natural.
Além disso, é importante que a estratégia usada para queimar gordura, emagrecer e construir músculos seja sustentável a longo prazo, de forma que você não viva aumentando de peso e precisando fazer dietas novamente.
Aqui dou dicas de como comer para queimar gordura e construir massa magra e também de como se exercitar para chegar lá.
Aproveite!
Rodrigo
✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
💪 Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br
👉 Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso
📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br
🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial
Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez
TF Extra #172 - O GRAVE RISCO NUTRICIONAL DO VEGANISMO (COMER SÓ PLANTAS)
TF Extra #171 - VOCÊ SABE SEU LIMITE PESSOAL DE GORDURA?
Tribo Forte #185 - Lascou Tudo! Dieta Alta em Gorduras é Ruim Para o Cérebro
TF Extra #170 - QUAL O MELHOR AÇÚCAR PARA EMAGRECER?
TF Extra #169 - UMA SOLUÇÃO SURPREENDENTE PARA CONSTIPAÇÃO
Tribo Forte #184 - A Criação do Gado e o Meio Ambiente
TF Extra #168 - [VEREDITO] PROVANDO E COMPARANDO O FAMOSO HAMBURGER VEGANO
TF Extra #167 - FUME DEPOIS DISSO (Se puder)
Tribo Forte #183 - Como Funciona a Criação de Gado no Brasil (Com a Zootecnista Anna Flavia)
TF Extra #166 - A MELHOR DIETA PARA GANHAR MUSCULOS E QUEIMAR GORDURA (Ao Mesmo Tempo)
TF Extra #165 - FARINHAS "SAUDAVEIS" QUE ESTAO TE ENGORDANDO
Tribo Forte #182 - A Direção Escura Para Qual o Mundo Está Caminhando...
TF Extra #164 - 5 ALIMENTOS “SAUDÁVEIS” QUE NA VERDADE NÃO SÃO
TF Extra #163 - SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO - Como RESOLVER Com a Alimentação
Tribo Forte #181 - Grãos Integrais, Selo Arte e Soja
TF Extra #162 - COMO EMAGRECER DE VEZ EM FAMÍLIA RAPIDAMENTE
TF Extra #161 - CAFEÍNA Em Tipos Diferentes De Preparo De CAFÉ
Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno
TF Extra #160 - FAÇA ISSO PARA QUEIMAR GORDURA E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO
TF Extra #159 - 3 ALIMENTOS QUE SÃO ÓTIMOS CARBOIDRATOS
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Health Hacks with Mark Hyman, M.D.
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Keeping It Real: Conversations with Jillian Michaels