| 11 | Meditação da gratidão e da alegria 2020-06-25 |
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| 12 | Mindfulness da Compaixão (prática breve) 2020-06-20 |
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| 13 | Praticas informais de Mindfulness 2020-06-16 |
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| 14 | Prática meditava informal de Mindful Eating 2020-06-02 |
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| 15 | Mindfulness e compaixão: prática e teoria 2020-06-01 |
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| 16 | Prática meditava do perdão 2020-05-17 |
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| 17 | Os principais desafios que podem surgir durante a meditação 2020-05-13 |
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| 18 | Prática meditava baseada em Mindfulness dos pensamentos 2020-05-12 |
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| 19 | O que fazer com a mente? 2020-05-11 |
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| 20 | Como começar a prática de Mindfulness? 2020-05-10 |
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Reduzir o Estresse
Oi! Eu sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de mindfulness! De um jeito leve, tranquilo e com embasamento científico, nessa série de podcasts vou apresentar alguns conceitos e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, além de dicas sobre saúde mental!
